Yleensä paastosta puhuttaessa on kyse siitä, että määräajaksi luovutaan kiinteästä ravinnosta ja nautintoaineista. Paastolla voidaan myös katkaista huonoja tottumuksia. Sanotaan, että paastosta saa henkistä vireyttä. Sen kerrotaan olevan tehokas kuona-aineiden puhdistusprosessi, joka tarjoaa levon elimistölle ja psyykelle. Elimistön paastonaikaiset prosessit johtavat kehon sisäiseen puhdistumiseen, solujen uudistumiseen sekä fyysiseen ja henkiseen tasapainoon.
Olen ollut reilut kolme viikkoa mediapaastolla. Tauolle on jäänyt television katselu, lehtien lukeminen ja osittain Facebook. Omalla kohdalla paastossa ei ole ollut kyse huonojen tottumusten katkaisemisesta vaan negatiivis-viritteisten asioiden/asenteiden poissulkemisesta. Siitä, että en mässäilisi epätoivolla ja kutoisi niin omaan mieleen negatiivisyyden seittiä.
Paaston tulokset ovat olleet huikeita! Paastoa ennen en mielestäni juurikaan ole katsonut televisiota. Olen myös ollut sitä mieltä, että minulla ei töiden ja harrastusten ulkopuolella ole juurikaan ollut ylimääräistä aikaa. Olen harmitellut mielessäni, että minulla ei ole esim. aikaa lukea kirjoja kuin noin puoli sivua päivässä. Mitä olen viimeisen kolmen viikon aikana havainnut? Kyllä minulla on aikaa. Olen lukenut viisi kirjaa näiden viikkojen aikana. Olen toki ollut myös hieman uutispimennossa, mutta silti olen sitä mieltä, että olen voinut paremmin ja mieleni on ollut huomattavan paljon positiivisenpi kuin ennen taukoa. Eli myös mediapaastosta saa henkistä vireyttä ja sekin on toiminut puhdistusprosessina, poistaen negatiivista energiaa.
Paaston tulokset ovat olleet huikeita! Paastoa ennen en mielestäni juurikaan ole katsonut televisiota. Olen myös ollut sitä mieltä, että minulla ei töiden ja harrastusten ulkopuolella ole juurikaan ollut ylimääräistä aikaa. Olen harmitellut mielessäni, että minulla ei ole esim. aikaa lukea kirjoja kuin noin puoli sivua päivässä. Mitä olen viimeisen kolmen viikon aikana havainnut? Kyllä minulla on aikaa. Olen lukenut viisi kirjaa näiden viikkojen aikana. Olen toki ollut myös hieman uutispimennossa, mutta silti olen sitä mieltä, että olen voinut paremmin ja mieleni on ollut huomattavan paljon positiivisenpi kuin ennen taukoa. Eli myös mediapaastosta saa henkistä vireyttä ja sekin on toiminut puhdistusprosessina, poistaen negatiivista energiaa.
Ravinnosta puhuttaessa paasto tulisi lopettaa oikein. Eli kiinteää ruokaa tulisi asteittain lisätä ja aluksi syödä vain helposti sulavia ruokia. Miten onkaan mediapaaston laita? Mediapaaston lopettamisen suhteen ei ainakaan virallisesti ole kai olemassa oikeaa tai väärää tapaa. Mediapaaston pituudenkaan suhteen ei rajoituksia ole. Oloni onkin niin hyvä, että taidan jäädä paastolle hieman pidemmäksi aikaa. Eihän sen jatkaminen minulle haitaksikaan ole, joten miksipä ei. :)
Voin lämpimästä suositella ja suosittelenkin mediapaastoa myös muille, kaupan päälle saa iloisemman ja positiivisemman mielen. <3
It is A Good Day to Have A Good Day!
Voin lämpimästä suositella ja suosittelenkin mediapaastoa myös muille, kaupan päälle saa iloisemman ja positiivisemman mielen. <3
It is A Good Day to Have A Good Day!
RSS Feed
