Azure Ananda
  • Home
  • Etusivu
  • What is NEW?
  • Private Yoga
  • Yoga with me Online
  • Personal training
  • Services to Businesses
  • Online Courses
  • Who am I?
  • Contact me
  • Work with Hanne
  • Blog
  • UUTTA
  • Yksityisjooga
  • Personal training
  • Palvelut yrityksille
  • Joogaa kanssani Online
  • Kuka minä olen?
  • Yhteistyö
  • Yhteydenotto
  • Blogi

Pieniä suuria oivalluksia ja päätöksiä

1/1/2018

0 Comments

 
Tästä seuraavasta kirjoituksestani piti tulla lomapostaus, mutta muutin sen suhteen mieleni. Loma oli  toki ihana ja antoisa ja ansaitsisi päästä blogiini, mutta sen kirjoituksen aika ei vaan ollut nyt. Etäisyyden ottaminen antoi mahdollisuuden ajatuksille/ajattelemiselle, oivalluksille ja päätöksille.
Oivalluksia
Eräs joogatuttuni kirjoitti blogissaan, että ei halua hukata itseään kiireeseen. Se on minusta hienosti sanottu. Sillä rehellisesti sanottuna minusta tuntuu, että itse olen ollut hukassa kiireessäni lähes koko menneen vuoden. Olen ollut hukassa sosiaalisessa mediassa ja omissa ajatuksissani, näin niinkuin pari asiaa mainitakseni. Ja ennenkaikkea samaan aikaan todellinen minäni on ollut hieman hukassa. Lomallani ymmärsin hyvinkin paljon selkeämmin minkälaisen arjen itselleni haluan ja kirjasin noita asioita ylös paperille. Listani kärjessä olin minä itse. Kyllä, antakaas kun selvennän tätä. 
Picture
Pidän itsestäni parempaa huolta
Tarkoitan tässä kokonaisvaltaista huolenpitoa. Siihen tarvitaan hieman suunnitelmallisuutta, jotta arki olisi helpompaa. Yksinkertaisimmillaan se on esim. ruokahuoltoa ja sen suunnittelua, mutta myös asioiden karsimista ja priorisointia. Tällä hetkellä inspiroidun suuresti suunnitelmallisuudesta ja suunnittelusta. Tehtävälistat, aah, ne on minun suurin motivaattorini tällä hetkellä. :) Toki tässähän minun tulee sitten olla huolellinen, että suunnitelmallisuudellani aja itseäni suorittamaan omaa elämääni. Huh, onpas haastavaa; lempeästi Hanne, lempeästi. Nipottaminen on ankarasti kielletty.

Se, että olen nyt kuitenkin saanut sillä suunnitelmallisuudellani tilaa arkeeni ja päiviini, on tuonut minut myös lähemmäksi sitä minää, joka oikeasti olen. Sieltä tilasta olen löytänyt jälleen oman luovuuteni ja lukemattomia ideoita, joita vaan tulee jostain. Ne tekevät arjesta inspiroivia ja jänniä, jokaikinen päivä. No mainitaan nyt sekin, että huolenpitoon kuuluu toki myös liikunta, samalla tavoin kuin lepokin, mutta niistähän olen jo kirjotellut aiemmin.
Picture
Ayurveda
Olen jo joogakoulutuksestani lähtien ollut äärimmäisen kiinnostunut Ayurvedasta. Se on ollut asia, joka on ollut aina silloin tällöin pinnalla ajatuksissani, mutta jäänyt sitten taas taustalle siis sinne kiireen keskelle. Lomalla Ayurveda otti taas valtaa ajatuksistani ja ihan vain huvikseen surffailin Suomen Ayurveda yhdityksen sivuille. Tiesin, että syksyllä alkoi Ayurvedan perusopinnot, sillä melkein olin siellä mukana itsekin, mutta ajankohta ei vain ollut oikea. Yllätyksekseni huomasin, että keväällä alkaa uusi ryhmä perusopintoja. Tämä havainto osui ajankohtaan, jolloin aikaa koulutukseen ilmoittautumiseen oli jäljellä enää neljä päivää. Koin tämän merkiksi toimia. Eli tammikuussa aloitan Ayurvedan perusopinnot Espoossa. 
Picture
Ruokavalio
Niinikään joogakoulutuksesta lähtien ruokavalioni on muuttunut, lähinnä suhteeni lihansyöntiin on muuttunut. En ole syönyt lihaa niin paljon kuin ennen. Minä kyllä rakastan vaikkapa kunnon pihviä, mutta siltikin suhteeni lihaan on ollut erilainen. Lomalle lähtiessäni olin erityisen innostunut siitä, että aikomukseni oli viettää lomani täysin kasvissyöjänä. Ja oikeasti kuinka vaikeaa on olla kasvissyöjä, kun matkustaa maissa, missä todella osataan tehdä suussa sulavan herkullista kasvisruokaa?! Oikeastaan olin jo ennen lomaani päättänyt, että lopetan lihansyönnin lomaani. Tämäkin oli minulle asia, joka nyt tuntui siltä, että se on vain tehtävä. 
Picture
Srilankalainen riisi ja curry annos
Sankalpa, siis anteeksi mikä?
Osana Ayurveda-koulutusta saimme ennakkotehtäviä. Ayurvedasta kertovan perusopuksen lisäksi meidän tuli pitää kirjaa syömisistämme ja liikkumisistamme kahden viikon ajalta. Lisäksi meidän tuli kirjata ylös omia tuntemuksia. Ja jotenkin nämä oman itseni kuuntelut, ajoivat minut ostamaan muistikirjan. Se on muistikirja, johon rustaan esim. niitä huikeita tehtävälistojani. Se on myös täydellinen kaikenlaisille aforismeille ja tsemppilauseille, joihin olen jo pitemmän aikaan ollut ihan “hulluna”. Siitä kirjasta tuli minun versioni bullet journalista. Se on täydellisen epätäydellinen bullet journal, jonka sivut täyttyvät päivän fiiliksen mukaan päivän polttavista asioista. Sen sivuille on  päässyt komeilemaan myös minun Sankalpani eli minun tavoitteeni/päämääräni tähän vuoteen; se on se asia, mikä saa aamulla hymyn huulilleni, sillä minullahan on uusi päivä edessäni ja askeleita otettavana sekä ideoita ideoitavana kulkiessani kohti tavoitettani. 

Mikä on sinun Sankalpasi tähän vuoteen? <3
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    RSS Feed

    Hanne Nousiainen

    *Joogaopettaja
    *Personal trainer *Kuntosalivalmentaja
    *Henkinen valmentaja

    Tämän blogin avulla pyrin avaamaan joogan myyttejä, lisäksi jaan sinulle tietoa joogasta ja sen hyödyistä. 


    Liity sähköpostilistalleni

    Picture
    Join My List

    Picture

    Arkisto

    August 2020
    July 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    October 2017
    March 2017
    January 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015

    Avainsanat

    All
    Ahimsa
    Akrobatia
    Amma
    Arvostus
    Asana
    Ashram
    Ayurveda
    Bodyweight Training
    Chandra Namaskar
    Dharma
    Elämän Tarkoitus
    Elämäntyyli
    Energia
    Gili Air
    Gluteeniton
    H2O Yoga
    Hetkessä Eläminen
    Hyvinvointi
    Indonesia
    Intia
    Itsensä Hyväksyminen
    Jooga
    Joogafilosofia
    Juoksu
    Kashmir
    Kiireettömyys
    Kiitollisuus
    Kiviterapia
    Koulutus
    Kristalli
    Kuka Minä Olen
    Kuutervehdys
    Lepo
    Loma
    Maanjäristys
    Maidoton
    Mandala
    Matkustelu
    Meditointi
    Mindfulness
    Minun Polkuni
    Muutoksen Aika
    Niyama
    NLP
    Onnellisuus
    Onni
    Personal Trainer
    Raakaruoka
    Rakkaus
    Rauhoittuminen
    Reiki
    Rohkeus
    Soul&Surf
    Supjooga
    Supjoogaopettaja
    Suppailu
    Surf On A Sup
    Synttärit
    Tajmahal
    Tasapaino
    Tässä Ja Nyt
    Tavoite
    Unelmat Todeksi
    Uusi Alku
    Väkivallattomuus
    Varkala
    Vegaaninen
    Yama
    Yin
    Ystävyys

Powered by Create your own unique website with customizable templates.