Azure Ananda
  • Home
  • Etusivu
  • What is NEW?
  • Private Yoga
  • Yoga with me Online
  • Personal training
  • Services to Businesses
  • Online Courses
  • Who am I?
  • Contact me
  • Work with Hanne
  • Blog
  • UUTTA
  • Yksityisjooga
  • Personal training
  • Palvelut yrityksille
  • Joogaa kanssani Online
  • Kuka minä olen?
  • Yhteistyö
  • Yhteydenotto
  • Blogi

Kuulumisia

10/10/2017

0 Comments

 
Olen blogin puolella jo pitkään ollut ongelmallisessa tilanteessa, joka on osaltaan vaikuttanut siihen, että aikaa on tovi vierähtänyt ja sanaakaan en ole jakanut ajatuksiani. Aina sillon tällöin päähän toki on putkahtanut yhtä ja toista asiaa, johon on ollut ajatus tarttua kokonaisen kirjoituksen verran, mutta sitten olen päättänyt, että ajatus on liian “höttöinen", eikä mielestäni lähimainkaan tarpeeksi “vakavasti otettava" aihe, jotta voisin siitä kirjoittaa, saati sitä julkaista. Ja kun tätä tapahtuu tarpeeksi kauan, on helpompi vain lykätä kirjoittamista, ja yhtäkkiä ollaan tilanteessa blogikirjoituksien välissä on kulunut aikaa puoli vuotta. Tänään on kuitenkin Moveren 5-vuotissynttärit ja viimestään se antaa syyn kirjoitella kuulumisia. Siispä käännetään hetkeksi aikaa katse menneeseen ja tarkastellaan viimeisen puolen vuoden tapahtumia. 
Picture
Työ
Näin synttäreiden kunniaksi ajattelin siis kirjoittaa kuulumisia tänne. Ei ollenkaan höttöinen aihe ;) Menneet kuukaudet voisi tiivistää hyvin kolmeen sanaan; töitä, töitä ja töitä. Näihin sanoihin oikeastaan tiivistyykin varsinkin menneen kesän kulku hyvin pitkälti. Palkkatyöni osalta merkittävä käänne tapahtui kesän alussa, kun allekirjoitin toistaiseksi voimassa olevaan työsopimukseen nimeni alle. Tämä oli todellakin merkittävä käänne työhistoriassani, ottaen huomioon, että olen valmistunut ensimmäiseen ammattiini 15 vuotta sitten. Jos ihan rehellisiä ollaan, en oikein vieläkään osaa tähän tilanteeseen oikein asennoitua. Olen tottunut, että elämääni rytmittää määräaikaiset työsopimukset. Vuosia hartain toiveeni oli saada “vakituinen” työ ja tällä kerralla oli täysin valmis heittäytymään maailman armoille ja katsomaan, mitä tämän kertainen tilanne tuokaan tulleessaan. Ja niinhän siinä kävi, että se vakituinen työ tarjoiltiin minulle hopeatarjottimella. Tämä uusi tilanne toi elämääni myös uudet työkaverit ja työtehtävät. Työtehtävät pitikin kesän ajan kivasti kiireisenä.
Picture
Jaksaminen
Tämän toisen työni osalta tilanne on ollut kesällä hyvin samankaltainen. Viikot kuluivat siis valmennettavien ja joogaohjausten parissa. Ja vaikka nämä työt antavatkin minulle paljon energiaa, kesän aikana jouduin kuitenkin polvilleni oman jaksamisen kanssa ja ottamaan aikalisän. Sain järjestettyä ohjausvapaan viikon itselleni ja sen jälkeen palasin töiden pariin uudella energialla.
Tartu hetkeen
Kesän loppupuolella pidin ex tempore pari päivää vapaata ja suuntasin Prahaan tapaamaan ihanaista joogaystävääni, johon tutustuin vuosi sitten Intiassa. Matkalla pääsin myös kesän makuun, sillä Prahassa minua vastaanotti ihana helle. Prahassa pääsin tutustumaan sen kauneuteen paikallisen näkökulmasta, mikä avasi kaupungin minulle aivan uudella tavalla. Kurvailimme ystäväni kanssa pitkin Prahan katuja skootterilla etsien Prahan parasta espressoa, ihastellen maisemia ja joogaamalla puistossa keskellä kaupunkia. Ystävän kohtaaminen yli vuoden tauon jälkeen, sai minut ymmärtämään entistä selkeämmin sen, miten onnekas olenkaan, kun olen saanut tutustua niin moneen erilaiseen ihmiseen eri kulttuureista ja lähtökohdista. Tämä matka oli myös valtava energiaboosti ja inspiraation lähde omaan ehkä hieman alavireiseen elokuun alkuun.  
Harrastukset
Nyt kun eletään jo miltein lokakuun puoliväliä, on arki jälleen palannut uomiinsa ja työtilanteet normalisoituneet molemmilla rintamilla. Olen löytänyt sekä aikaa että intoa liikkua ja harrastaa myös itse. Kesällä metsäpoluilla pyöräillessä tunsin ensimmäisen kerran todella pitkään aikaan poltetta juoksupoluille. Juoksun hurmaa olen päässyt nyt syksyn aikana palauttelemaan mieleen. Lisäksi syksyyn on toki mahtunut joogaa ja sirkusta. 
Hetkessä eläminen
Vaikka olenkin porhaltanut koko kesän menemään pää kolmantena jalkana, olen mielestäni onnistunut elämään hetkessä. En siis ole porhaltanut menemään laput silmillä vaan huokaillut mennessäni maailman kauneutta. Viime kesänä luonto on mielestäni ollut erityisen kaunis. Metsien vihreys on ollut vihreämpää kuin ennen, kukkien kukat suurempia ja mahtavampia, yksinkertaisesti ihanampia kuin koskaan ennen jne..
Näiden kuulumisten myötä voi kai vielä kerrata, mitä kesä minulle opetti:
1) Uusi työ ja kaikki mitä se tuo mukanaan (esim. että puhuu 8 tuntia taukoamatta) väsyttää ja kuluttaa enemmän kuin vanha tuttu. Tällöin on hyvä ymmärtää hiljentää tahtia
2) Kun rohkenee myöntää itselleen, että on väsynyt, voi hakea tilaa levolle. Kukaan muu ei välttämättä tiedä väsymyksestäsi mitään, siispä täytyy avata suu ja järjestää lepoa. Asiat järjestyy kyllä, jos haluaa.
3) Tartu hetkeen ja mahdollisuuteen, mitä ikinä se onkaan ja tee se nyt.
4) Tee asioita, joita oikeasti haluat tehdä. 
5) Katso ympärille, hengitä, ihmettele ja ihastele! Elä hetkessä!

Kiitos jälleen kaikille kuluneesta vuodesta!  <3
Picture
0 Comments

Kuulumisia

10/10/2016

0 Comments

 
Taas on tullut vuosi lisää Moveren mittariin. Blogi on pysytellyt koko syksyn vaiti, sillä valitettavasti aikaa kirjottamiselle ei ole yksinkertaisesti ollut. Pyöräillessäni asiakastapaamisiin tai omiin treeneihin on pää ollut täynnä kaikenlaisia ajatuksia kirjoittamisen aiheista, mutta valitettavasti en ole ehtinyt niitä kirjottelemaan ylös, joten ajatukset ja aiheet ovat tulleet ja menneet, eikä ne ole koskaan tänne blogiin asti päässeet.
Picture
Auringonnousu Kunjapuri, Intia
Mennyt vuosi
Mennyt vuosi on ollut hyvin antoisa ja ennen kaikkea kasvattava. Suurimpana kasvattajana toki joogaopettajakoulutus toukokuulta, jonka myötä minulla on ollut suuren suuri ilo ja kunnia päästä myös opettamaan, niin yksityisoppilaita kuin ryhmiäkin. Varsinkaan tästä kokemuksesta en voisi olla kiitollisempi, sillä samalla, kun pääsen jakamaan omaa tietoutta joogasta, saan kaiken aikaa itse syventää omaa tietämystäni joogasta ja löytämään siitä uusia ulottuvuuksia.

Tänäkin vuonna minulla on ollut myös mielenkiintoisia kohtaamisia uusien asiakkaiden kanssa. On ollut mahdollisuus toimia juoksuvalmentajana ja vieläpä englanniksi, tehdä kuntosaliohjauksia ihan uusille, minulle ennestään tuntemattomille ihmisille ja mukaan mahtuu myös yksi pienvalmennusryhmäkin. Unohtamatta pitemmän matkaa kanssani kulkeneita asiakkaita. <3 Kaikki nämä kohtaamiset ovat tuoneet elämääni jotain uutta ja erilaista ja kaikilta olen saanut, ja saan edelleenkin, oppia jotain uutta. Välillä minulta kysytään, miten jaksan tämän; tehdä päivätyötä ja tehdä iltatöitä. Kerrottakoon se nyt tässä; kaiken intoni ja energiani ammennan ja saan loppujen lopuksi kaikista asiakkaistani varsinkin niinä hetkinä, kun elämä on hieman hektistä. ;)
Picture
Kesällä pääsin ohjaamaan jooga-tunnin näissä maisemissa
Tunnollisuus
Vaikka kaikki kuluneen vuoden kohtaamiset, asiakkuudet ja koulutukset ovat olleet minulle kultaakin kalliimpia ja tärkeitä, minun on myös täytynyt vakavissani katsella peiliin ja rehellisyyden nimissä myöntää itselleni omat rajani. Minussa on sellainen(kin) pieni ongelma, että minun on vaikea antaa saapuneiden sähköpostiviestien olla lukemattomina ja vastaamattomina. Ja yhtäkkiä vaan huomaan vastaavani asiakkaiden viesteihin vielä myöhään illalla ja miettiväni tulevia treenejä tai joogatunteja niinkin hetkinä, kun minä oikeasti voisin vähän relata. Ja kierrokset ovat jääneet vähän päälle.

Tästä viisastuneena olen taas antanut itselleni luvan olla erossa mm. sähköposteista tai ylipäätään puhelimesta tai tietokoneesta klo 20-08 välisenä aikana. Lauantaisin olen jopa luvannut itselleni, että minun ei tarvitse tai en itseasiassa saa tehdä töitä ollenkaan. Yksinkertaiset asiat on välillä helpommin sanottuja kuin tehtyjä. Oppia ikä kaikki. 
Picture
Kiitos <3
Haluan lausua suuret kiitokset teille jokaiselle, jotka olette tehneet Moveren tämänkin vuoden matkan mahdolliseksi.  Erityiskiitos toki lähtee taas sille kaikkein läheisimmälle, joka edelleen jaksaa pysytellä tukenani. <3
Picture
0 Comments

Juhlan aika - 3 v. synttärit

10/9/2015

0 Comments

 
Huomenna tulee kuluneeksi kolme vuotta siitä, kun Liikunta- ja hyvinvointipalvelut Movere perustettiin. Vain pari päivää tätä ennen tutkintolautakunta oli hyväksynyt liikunnan ammattitutkintoni. Tuolloin parin päivän sisään mahtui siis kaksi minulle merkittävää asiaa: olin virallisesti liikunnan ammattilainen ja yrittäjä. 
Picture
Mikä ihmeen Movere? Onhan se ehkä vähän hassua, mutta yrityksen nimen miettiminen vaatii ehkä kaikkein eniten ponnisteluja yritystä perustettaessa. :) Movere (=liikkua) tulee latinasta ja valikoitui sen vuoksi yritykseni nimeksi. Löytyypä Suomesta  samanniminen logistiikka-alan toimijakin. He liikuttavat tavaroita, minä ihmisiä. Jokatapauksessa Movere oli ja on edelleen mielestäni täydellinen nimi yritykselleni.

Kolmeen vuoteen on mahtunut paljon työtä. Olen lähes yhtäjaksoisesti tänä aikana ollut myös palkkatöissä ja illat ja viikonloput olen "pyhittänyt" yrityksen töille. Aikataulujen sovittaminen on välillä ollut haastavaa, mutta kaiken on saanut aina järjestymään. Myönnettäköön, että rankkaakin on ollut, mutta silti voin kliseisesti todeta, että päivääkään en vaihtaisi pois. Tämä työ on opettanut ja antanut minulle paljon enemmän kuin uskalsin odottaa ja toivoa. 
Picture
Suuri kiitos kuuluukin kaikille entisille ja nykyisille asiakkailleni. Sekä lähimmäisilleni, yhdelle heistä erityisesti, joka jaksaa ymmärtää ja tukea minua myös niinä kaikkina hetkinä, kun olen "töissä", vaikka olen kotona.

Kiitos  <3

-Be Thankful for everybody in your life, good and bad, past and present.
They all made you the person that you are today.
0 Comments

    RSS Feed

    Hanne Nousiainen

    *Joogaopettaja
    *Personal trainer *Kuntosalivalmentaja
    *Henkinen valmentaja

    Tämän blogin avulla pyrin avaamaan joogan myyttejä, lisäksi jaan sinulle tietoa joogasta ja sen hyödyistä. 


    Liity sähköpostilistalleni

    Picture
    Join My List

    Picture

    Arkisto

    August 2020
    July 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    October 2017
    March 2017
    January 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015

    Avainsanat

    All
    Ahimsa
    Akrobatia
    Amma
    Arvostus
    Asana
    Ashram
    Ayurveda
    Bodyweight Training
    Chandra Namaskar
    Dharma
    Elämän Tarkoitus
    Elämäntyyli
    Energia
    Gili Air
    Gluteeniton
    H2O Yoga
    Hetkessä Eläminen
    Hyvinvointi
    Indonesia
    Intia
    Itsensä Hyväksyminen
    Jooga
    Joogafilosofia
    Juoksu
    Kashmir
    Kiireettömyys
    Kiitollisuus
    Kiviterapia
    Koulutus
    Kristalli
    Kuka Minä Olen
    Kuutervehdys
    Lepo
    Loma
    Maanjäristys
    Maidoton
    Mandala
    Matkustelu
    Meditointi
    Mindfulness
    Minun Polkuni
    Muutoksen Aika
    Niyama
    NLP
    Onnellisuus
    Onni
    Personal Trainer
    Raakaruoka
    Rakkaus
    Rauhoittuminen
    Reiki
    Rohkeus
    Soul&Surf
    Supjooga
    Supjoogaopettaja
    Suppailu
    Surf On A Sup
    Synttärit
    Tajmahal
    Tasapaino
    Tässä Ja Nyt
    Tavoite
    Unelmat Todeksi
    Uusi Alku
    Väkivallattomuus
    Varkala
    Vegaaninen
    Yama
    Yin
    Ystävyys

Powered by Create your own unique website with customizable templates.