Blog Archives

Hyvää joulua ❤️

12/23/2018

Vietän tänä vuonna elämäni neljännen jouluni ulkomailla. Jos totta puhutaan niin palmupuiden katveessa 30 asteen lämmössä ei välttämättä ihan pysty sisäistämään sitä, että nyt tosiaankin on joulu. Joululauluja kuulin ensimmäisen kerran viime viikolla, kun olin piipahtamassa Sri Lankassa. Siellä ollessani vasta tajusin ihan kunnolla, että kohtahan tosiaan on joulu.

Tuntemukseni on, että joulu on ollut kaikkien huulilla vasta tällä viikolla ja jokainen tuttuni täällä kysyy, mitä teen jouluna. Jos totta puhutaan en ole tullut asiaa ajatelleeksi. Minulle joulu on ainakin tänä vuonna päivä muiden joukossa. Eli suunnitelmani eivät todennäköisesti poikkea normaaleista arkiaskareista millään tavoin.

Jouluviikko on tuonut mukanaan myös hieman kaipuuta. Lievällä kaiholla seuraan sosiaalisessa mediassa ystävieni jouluvalmisteluita sekä rengasladyjemme joulupostauksia. Kotipuolesta saapuvat hyvän joulun toivotukset ovat myös herkistäneet minut useampaankin otteeseen. Mutta niinhän se on, että kaikilla unelmilla on "hintansa", olipa kyse sitten unelmien toteuttamisesta tai unelmien todeksi elämisestä.

Täältä palmupuiden katveesta ja auringonpaisteesta haluan toivottaa sinulle oikein ihanaa joulun aikaa ja maagista uutta vuotta 2019!

Hanne ❤️

PS. Jos haluat jatkossa pysytellä vielä paremmin ajantasalla kuvioistani, tilaathan uutiskirjeeni tästä.

0 Comments

Mikä ihmeen Ahimsa?

12/4/2018

0 Comments

Me ihmiset olemme aika erikoinen eläinlaji, monellakin tapaa. Puhun nyt enimmäkseen siitä, miten kohtelemme kanssaihmisiä, mutta myös muita elollisia olioita. Meillä on tapana satuttaa puheillamme muita tai käyttäytyä epäkunnioittavasti muita kohtaan, ottamatta huomioon tekojemme tai käytöksemme seuraamuksia.

En tiedä, olikohan tämä nimenomainen asia myös Patanjalin mielessä, kun hän toi julki kahdeksan osaisen joogamenetelmän, mikä lyhyesti ja yksinkertaisesti sanottuna on keino kulkea kärsimyksestä vapauteen. Tämä menetelmän ensimmäinen osa on yama, jotka on luotu joogien eettisiksi, moraalisiksi ja yhteiskunnallisiksi ohjeiksi. Ahimsa on yksi viidestä yamasta. Ahimsalla tarkoitetaan väkivallattomuutta (tiedän, että meidän näkövinkkelistämme väkivalta sanalla on hyvinkin voimakas kaiku, mutta ehkäpä tämä sana lisää ymmärrystä siitä, miten käytöksemme voi muihin vaikuttaa) kaikilla elämän osa-alueilla: fyysisesti, henkisesti ja tunteiden tasolla.

Nämä kaksi elelee harmoniassa toistensa kanssa

Kun elämme ahimsan mukaisesti, me emme tuota tahallaan tuskaa tai kipua toiselle elolliselle olennolle. Ahimsan mukaan eläminen on melkoisen syvällinen asia, mutta käyn tätä nyt läpi ainoastaan siltä osin, miten voimme tuoda ahimsan jokapäiväiseen elämäämme. Miten olla ystävällisempi, hyväksyvämpi ja antaa anteeksi niin itseä kuin muitakin kohtaan.

Puhuttaessa ahimsan mukaan elämisestä voimme ihan ensin tarkastella, miten elämämme itsemme kanssa. Minkälaisia ajatuksia ajattelemme, minkälaista sisäinen puheemme on? Väkivaltainen käyttäytyminen toisiamme kohtaan voi olla hyvinkin hienovaraista, ja sitä tapahtuu jatkuvasti päivittäisessä elämässämme. Miksi käyttäydymme näin? Usein kyseessä on oman sisäisen myllerryksen ilmentymä, jonka kohdistamme muihin ympärillämme. Halveksunta jotakuta kohtaan luo negatiivisen ilmapiirin jne. Tässä vain yksi esimerkki siitä, miten hienovaraisesti väkivaltainen käyttäytyminen voi ilmetä elämässämme.

Mikä sitten on joogan rooli tässä yhtälössä? Joogan avulla voimme löytää keinot, miten päästää irti tai päästä eroon näistä väkivaltaisista tunteista, joita sisäämme patoamme. Ja kun negatiivinen energia vapautetaan positiivisin keinoin, se voittaa kaikki negatiivisuuden ulottuvuudet ja tuo rauhan meidän sekä ympäröivän maailman välille, se saa aikaan harmonian.

Miten siis sisällyttää ahimsa päivittäiseen elämäämme. Jotkut eivät syö lihaa, toiset ovat vegaaneja jne… Tärkein asia kuitenkin tässä yhteydessä on keskittyä itsensä rakastamiseen, ja pitää se mielessä kaiken sen suhteen, mitä teemme ja löytää juuri se itselle paras keino toteuttaa asioita, kun puhutaan itsestään välittämisestä. Asia, joka on ehkäpä tätäkin tärkeämpi on myötätunto. Se, että löytäisimme kyvyn hyväksyä tapahtumat elämässämme, niinkuin ne ovat ja päästää irti negatiivista reaktioista ja yksinkertaisesti korvata negatiiviset tunteet ystävällisyydellä ja hyväksynnällä. Se, että emme vahingoita itseämme tarkoituksella, on ahimsan omaksumista. Ettemme anna oman egomme vahingoittaa itseämme. Ahimsan omaksumisella voimme näin parantaa paitsi omaa hyvinvointia myös läheistemme hyvinvointia.

Väkivallattomuus syntyy rakkaudesta omaan itseen juuri sellaisena kuin olemme. Ja tämän kaltainen ahimsa kumpuaa syvältä sydämestä.
Miltä ahimsa tämän pohjalta sinusta kuulostaa?

Tähän loppuun jään yhden lempi lainaustani (vaikka olen sen jakanut täällä jo aiemminkin). ❤️

Do all the good you can,
by all the means you can,
in all the ways you can,
in all the places you can,
at all the times you can,
to all the people you can,
as long as ever you can.
-John Wesley

0 Comments

Hyvää joulua ❤️

Mikä ihmeen Ahimsa?

Hanne Nousiainen

Arkisto

Avainsanat