Ananda Within You
  • Home
  • Etusivu
  • Yoga
  • Blog
  • Jooga
  • Contact
  • Yhteydenotto
  • Who am I?
  • Kuka minä olen?
  • Blogi
  • Newsletter
  • Uutiskirje

Feeling blue

2/4/2016

0 Comments

 
"Katse eteen ja suupielet ylöspäin, teen vastoinkäymisistä voimaa.." Näin räppää Elastinen, olisikohan tässä hyvä oppi ja tsemppibiisi pahojen päivien varalle? Se, miksi asia tuli mieleeni, olen kaksi perättäistä maanantaina "vellonut" huonoilla fiiliksillä. Ai, miksi vellonut? No, fiilisten tuplaaminen on mukavaa... no ei huonojen fiilisten sentään, mutta jostain syystä löysin itseni suorastaan piehtaroimassa näissä fiiliksissä.
Picture
Luin vastikään artikkelin, joka käsitteli onnellisuutta ja sitä, miten ajatuksilla voi vaikuttaa omaan onnellisuuteen. Tämä ei oikeastaan ole yllätys, olenhan asiasta aiemmin kirjoittanutkin eli siitä, että mielestäni onnellisuus on valintakysymys. Jokatapauksessa artikkelissa tuotiin julki se, että jopa negatiivisten asioiden miettiminen aktivoi samoja alueita aivoissa kuin niistä puhuminen. Tähän ajatukseen nojaten, koetin huonojen fiilisten päivänä tarttua ajatuksistani kiinni ja miettiä, mikä ihme minua hiertää? Mietin jopa edellisten päivien syömisiäni etsien sieltä syytä tuntemuksiini. Kun päivä oli taittunut iltaa kohti, olin jo hyväksynyt sen tosiasian, että joskus on huonoja päiviä ja huonoja fiiliksiä, se on elämää.
Picture
Onnellisuutesi salaisuus on kyvyssä keskittää omat ajatuksesi ja energiasi.
Jaa, entäs ne minun huonot fiilikset? Maanantai-illan viimeisinä hereillä olon tunteina, koetin joogan oppeja oloani parantamaan. Hengitin sisään uutta ja puhdasta energiaa, ja uloshengityksellä päästin vain irti kaikesta vanhasta ja menneestä. Tiistain saapuessa olin kuin uusi ihminen ja pystyin melkein näkemään, miten huonot fiilikset karkasivat käsistäni kuin karkuun päässyt ilmapallo. 
Katse eteen ja suupielet ylöspäin...


Whenever I feel blue I start breathing again. <3
​
Picture
0 Comments

    RSS Feed

    Hanne Nousiainen

    *Joogaopettaja
    *Personal trainer *Kuntosalivalmentaja
    *Henkinen valmentaja

    Blogini kautta voit seurata seikkailutani ja ehkäpä opit myös tuntemaan jossain määrin minua. 

    Arkisto

    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    October 2017
    March 2017
    January 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015

    Avainsanat

    All
    Ahimsa
    Akrobatia
    Arvostus
    Asana
    Ayurveda
    Bodyweight Training
    Dharma
    Elämän Tarkoitus
    Elämäntyyli
    Energia
    Gili Air
    Gluteeniton
    H2O Yoga
    Hetkessä Eläminen
    Hyvinvointi
    Indonesia
    Intia
    Itsensä Hyväksyminen
    Jooga
    Juoksu
    Kiireettömyys
    Kiitollisuus
    Kiitos
    Koulutus
    Kuka Minä Olen
    Lepo
    Loma
    Maanjäristys
    Maidoton
    Matkustelu
    Meditointi
    Minun Polkuni
    Muutoksen Aika
    NLP
    Onnellisuus
    Onni
    Personal Trainer
    Raakaruoka
    Rakkaus
    Rauhoittuminen
    Soul&Surf
    Synttärit
    Tajmahal
    Tasapaino
    Tässä Ja Nyt
    Tavoite
    Uusi Alku
    Väkivallattomuus
    Varkala
    Vegaaninen
    Ystävyys

Powered by Create your own unique website with customizable templates.